Apa Saja Penyebab Stres di Tempat Kerja

Namanya mood seseorang bisa naki bisa turun tergantung keadaan seseorang. Jika mood Anda sudah mulai naik turun, maka Anda akan menerima banyak komplain, fokus pada pekerjaan berkurang dan merasa sulit untuk berinteraksi dengan orang lain, bisa jadi itu juga stres dalam pekerjaan.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUOXz-fNaGQfhPvGRbs2rzDwsG3YrGSQwnVTdRoyK0tBJ0puT8OGM99pla3jdPwJ5Rmtk9XlE9v96hG_2JjyagfW3DlUYWTc7xOLpMpNbR8BQL3DJCxOIwmn7rznL0AtqVM8l8QeRrzHc4/s1600/Stres+Kerja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUOXz-fNaGQfhPvGRbs2rzDwsG3YrGSQwnVTdRoyK0tBJ0puT8OGM99pla3jdPwJ5Rmtk9XlE9v96hG_2JjyagfW3DlUYWTc7xOLpMpNbR8BQL3DJCxOIwmn7rznL0AtqVM8l8QeRrzHc4/s400/Stres+Kerja.jpg" /></a></div><br /> <h3>Penyebab Stres</h3>Penyebab stres di tempat kerja bisa bermacam-macam mulai dari karena jenuh atau masalah yang menimpa di kantor.<br /> <ul><li>- Jenuh. </li> <li>- Punya masalah di kantor.</li> <li>- Tak bisa menyesuaikan ritme kerja.</li> <li>- Job desk tak sesuai.</li> <li>- Hubungan dengan rekan dan atasan.</li> </ul><br /> Stres bisa muncul karena Anda tak mampu menyesuaikan dengan budaya serta ritme kerja di kantor. Atau bisa juga karena job desk yang diberikan tak sesuai dengan sikap dan karakter yang Anda miliki.<br /> <br /> Selain itu, hubungan dengan rekan kerja dan atasan yang tak harmonis juga dapat memicu stres. Dan yang juga tak kalah pentingnya adalah managemen target. Ketika target yang dibuat terlalu tinggi dan tidak terpenuhi, tentu dapat menimbulkan stres. Oleh karena itu, kemampuan untuk beradaptasi sangat diperlukan.<br /> <br /> Ketika Anda menghadapi ritme kerja baru, job desk yang tidak sesuai, rekan kerja yang sulit dan target yang tinggi, kemampuan adaptasi mengambil peran yang sangat penting. Jika Anda dapat menyesuaikan diri maka stres dapat diminimalisir.<br /> <br /> Sedangkan untuk masalah target, ketika target dirasa sudah tidak dapat diraih, maka Anda bisa mengelolanya. Rubah saja menjadi target kecil jangka pendek. Kemudian baru meraih target yang lebih besar.

Namanya mood seseorang bisa naki bisa turun tergantung keadaan seseorang. Jika mood Anda sudah mulai naik turun, maka Anda akan menerima ban...

Tanda-Tanda Anda Mulai Stres di Tempat Kerja

Pada saat produktivitas menurun, sosialisasi dengan lingkungan kerja juga terganggu, maka bisa jadi Anda dalam kondisi stres. Jika sudah demikian, maka berhentilah sejenak, evaluasilah apa yang menjadi penyebab stres sambil tak lupa terus motivasi diri agar kembali bersemangat.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEVpf6Vxia-22DuTc8080A6bh_pQaBY_cD9uh5cpEQbdBDN8ULYVAqKMlefGvKC_YoiaqTruScxm_haumVh1JHpFJxqLlcAVICtwa2Q3zKFw7UvX-O1KF205DgyypRPlgJhGhWlEgUvi65/s1600/Stres+Kerja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEVpf6Vxia-22DuTc8080A6bh_pQaBY_cD9uh5cpEQbdBDN8ULYVAqKMlefGvKC_YoiaqTruScxm_haumVh1JHpFJxqLlcAVICtwa2Q3zKFw7UvX-O1KF205DgyypRPlgJhGhWlEgUvi65/s400/Stres+Kerja.jpg" /></a></div><br /> Stres di tempat kerja merupakan hal yang kerap dialami oleh hampir seluruh karyawan. Jika stres di tempat kerja ini dibiarkan, maka akan mengganggu performa dan produktivitas kerja. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui gejala stres dan bagaimana cara mengatasinya. <br /> <br /> <h3>Tanda-Tanda Stres</h3>Ada beberapa indikasi yang dapat dikenali ketika Anda sudah memasuki zona stres. Dan yang paling terlihat oleh mata kita adalah bahwa hasil dan kualitas kerja menurun terus.<br /> <br /> <b>Adapun Ciri-ciri akan terjadi Stres:</b><br /> <ul><li>1. Kualitas kerja menurun.</li> <li>2. Sosialisasi dengan rekan kantor atau bos juga terganggu.</li> <li>3. Adanya gangguan kesehatan fisik.</li> <li>4. Mood turun.</li> <li>5. Menerima banyaqk komplain.</li> <li>6. Kurang fokus ke pekerjaan.</li> <li>7. Sulit berinteraksi dengan orang lain.</li> </ul><br /> Selain itu, jika mood Anda sudah mulai turun, maka Anda akan menerima banyak komplain, fokus pada pekerjaan menjadi berkurang dan merasa sulit untuk berinteraksi dengan orang lain, bisa jadi itu juga merupakan indikasi stres dalam pekerjaan.<br /> <br /> Sedangkan penyebab stres di tempat kerja bisa bermacam-macam, salah satunya adalah Anda merasa jenuh atau ada masalah yang menimpa selama berada di kantor.

Pada saat produktivitas menurun, sosialisasi dengan lingkungan kerja juga terganggu, maka bisa jadi Anda dalam kondisi stres. Jika sudah dem...